Возможно, в поисках ответов на этот вопрос, Вы уже пробежали по многим интернет-ресурсам.

Интерес к йоге в нашей стране быстро набирает обороты, с ним огромным количеством мифов обрастает и йога.

Одни утверждают, что йоги это строгие вегетарианцы и практикуют полное голодание. Другие думают, что йога создана  в первую очередь для духовного просветления, а не физического здоровья. Третьи уверены, что  занятиям йогой нужно отдавать все свое время, забыв об остальной жизни.  И самое главное, что йогой могут заниматься только физически  подготовленные люди.

На моих занятиях я не стану развенчивать эти мнения.  Приходите к нам в зал и вы сами увидите, насколько эти мифы  не совпадают с реальностью.  

Человек с любой подготовкой может практиковать йогу. Ведь йога это не соревнование друг с другом в гибкости, а возможность стать сегодня лучше, чем ты был вчера.

Практика йоги не отнимает время у семьи, работы, любимых увлечений, она плавно входит в Вашу жизнь, благостно влияя на все ее стороны,  и поможет справиться с жизненными невзгодами. Абсолютно каждый укрепит свое тело и улучшит самочувствие, так как с йогой преодолеваются многие заболевания, а также предупреждаются их возникновения. 

Здоровье – это дар и он дается единожды. В жизненной гонке его легко потерять, а возвращать приходится с большим трудом . Практика йоги поможет Вам научиться слышать свое тело, понимать его потребности, а так же бережно относиться к нему.